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12/05/2020 | CEFET-MG lança cartilha sobre saúde mental em tempo de coronavírus
Quarta-feira, 13 de maio de 2020
Publicação traz possibilidades de autocuidado que podem diminuir a ansiedade e a sobrecarga mental durante a quarentena
O Subsistema Integrado de Atenção à Saúde do Servidor (Siass), vinculado à Secretaria de Gestão de Pessoas (SGP) do CEFET-MG, lançou nesta semana a cartilha “Saúde mental em tempo de coronavírus: o que posso fazer em busca de bem-estar?”.
O material, que é uma adaptação autorizada de uma cartilha elaborada pela Unidade Siass da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), traz algumas possibilidades de autocuidado que podem contribuir para diminuição da ansiedade e da sobrecarga mental. “Cuidar da saúde mental e do bem-estar nesse momento é tão importante quanto preservar a saúde física”, lê-se na publicação.
Com oito páginas, a cartilha “Saúde mental em tempo de coronavírus” trata de rotina, atividade física, alimentação, trabalho remoto, espiritualidade, laços sociais, cuidados com as crianças entre outros assuntos fundamentais para aqueles que estão em casa, cumprindo as medidas de isolamento social por conta da pandemia causada pelo novo coronavírus (COVID-19).
Redação – Secretaria de Comunicação Social/CEFET-MG